Körperliche Aktivität
Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Wer regelmäßig körperlich aktiv ist, kann damit das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche, psychische und soziale Gesundheit steigern sowie das Herz-Kreislaufsystem und die Entwicklung des Muskel-Skelettsystems stärken. Gleichzeitig kann regelmäßige körperliche Aktivität zur Prävention von Übergewicht, Rückenschmerzen, Herz-Kreislauf- oder Krebserkrankungen beitragen. Im Gegensatz dazu stehen lange Sitzzeiten, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken können.
Unser Alltag erfordert immer weniger körperliche Bewegung. Viele Erwachsene und zunehmend auch viele Kinder erreichen nicht die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für eine körperliche Mindestaktivitätszeit. Während der COVID-19 Pandemie ist das Erreichen der empfohlenen Mindestaktivitätszeit für viele eine noch größere Herausforderung geworden.
Fitness und Gesundheit für jedes Alter
Neuanlage und Pflege
Fitness und Gesundheit für jedes Alter
Aufgrund der Bedeutung körperlicher Aktivität für Prävention und Gesundheitsförderung hat die Förderung körperlicher Aktivität eine hohe Public-Health-Relevanz. In den nationalen Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung finden sich konkrete Handlungsempfehlungen für verschiedene Zielgruppen sowie Informationen für Bewegungs-förderungsmaßnahmen, die auf verschiedenen Ebenen (Bevölkerung, Gemeinde, Politik, Umwelt) ansetzen können. Für die Bewegungsförderung von Kindern während der Pandemie hat das Robert Koch-Institut im Auftrag des Bundesministerium für Gesundheit in einem partizipativen Prozess die Entwicklung von drei Informationsblättern für die Lebenswelten Kindertagesstätten (Kitas), Schulenund Vereine koordiniert
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